Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squat Pulses
1 хвилина
Plie Squats With Tip Toes
1 хвилина
Left Leg Squats
1 хвилина
Right Leg Squats
1 хвилина
Deadlifts
1 хвилина
Wall Sit
1 хвилина
Squat With Torso Twists
1 хвилина
Chair Pose
1 хвилина
Squat Hold Overhead Press
1 хвилина
Twisting Lunges
1 хвилина
Deadlift
1 хвилина
Plie Squats With Tip Toes
1 хвилина
Wall Sit
2 хвилин
Leg Stretches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Squat Challenge
4 хвилин, Середній
Squat Therapy 1
12 хвилин, Початковий
Squats
9 хвилин, Середній
Squats
18 хвилин, Інтенсивний
Squats
5 хвилин, Середній
Squat Challenge B
6 хв 55 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab Day

Ab Day

Середній 15 хв  
Yoga  
Upper Body Strength

Upper Body Strength

Інтенсивний 15 хв  
Upper Body   Dumbbells, Barbell, Bench
Thursday Burn

Thursday Burn

Інтенсивний 24 хв  
Yoga  
Die, Fat, Die!

Die, Fat, Die!

Інтенсивний 1 год 20 хв  
Core   Jump Rope, Dumbbells, Resistance Bands, Stability Ball, Exercise Mat
2, 1, .30 - Work It

2, 1, .30 - Work It

Середній 39 хв  
Full Body   Jump Rope
Weighted Kickboxing

Weighted Kickboxing

Середній 51 хв  
Back  

Категорії тренувань