Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squat
1 хвилина
Situps
1 хвилина
Leg Raises
1 хвилина
Jumping Jacks
1 хвилина


Пов'язані тренування

Daily Workout
4 хв 15 сек, Початковий
Back
3 хвилин, Середній
Basic 1
15 хвилин, Початковий
After School
7 хв 55 сек, Інтенсивний
Legs
10 хвилин, Середній
Beginner Basic
6 хв 40 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань