Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Crunchs
Crunchs
1 хвилина
In and Outs
In and Outs
1 хвилина
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 хвилина
Hip Pops
20 секунд


Пов'язані тренування

My Workout
2 хв 36 сек, Інтенсивний
My Work Out
4 хвилин, Початковий
Working Out
6 хвилин, Середній
My Workout
7 хвилин, Середній
My Workout
22 хв 45 сек, Середній
Workout 1
11 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань