Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
31 секунд
Sit Ups
26 секунд
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Crunches
21 секунд
Sit Ups
16 секунд
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Crunches
11 секунд
Sit Ups
6 секунд
Rest
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

My Workout.
8 хвилин, Інтенсивний
My Workout
5 хв 15 сек, Початковий
My Workout
21 хв 40 сек, Середній
Workout 2
13 хв 45 сек, Середній
My Workout
22 хв 45 сек, Середній
My Workout
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань