Завантажити в App Store
Опис

Quick workout to get your heart pumping!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Plank
Plank
30 секунд
Left Side Plank
Left Side Plank
30 секунд
Right Side Plank
Right Side Plank
30 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 секунд


Пов'язані тренування

Quick Workout
6 хвилин, Інтенсивний
Short Workout
4 хвилин, Середній
Quick Workout
4 хвилин, Початковий
Quick Workout
11 хвилин, Початковий
Quick Workout
6 хв 18 сек, Середній
Quick Workout
7 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань