Завантажити в App Store
Опис

Short on time? Slept through your alarmclock? You can still sneak in a little workout before you head out the door and take on the day!


Пов'язані тренування

Quick Before Shower
5 хв 13 сек, Середній
Morning.
22 хв 30 сек, Середній
After Bed Morning Workout
10 хв 30 сек, Середній
Morning Routine
5 хв 30 сек, Початковий
Morning Workout
7 хвилин, Середній
Quick Morning Workout
5 хв 40 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Інтенсивний 53 хв  
Cardio   No Equipment
Warm-up/ Cool Down Light Workout

Warm-up/ Cool Down Light Workout

Початковий 7 хв  
2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Lower Body   No Equipment
Dumb bells

Dumb bells

Середній 11 хв  
Magic Mike Workout

Magic Mike Workout

Інтенсивний 5 хв  
Yoga  
Endurance Athlete

Endurance Athlete

Інтенсивний 22 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань