Середнє тренування

Do It !

Середній Duration 2 хвилин

Додано Ashley Montalvo

Опис

You can't be fat no more !

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sit-Ups

1 хвилина

Squats

1 хвилина

Пов'язані тренування

6 хвилин, Середній

5 хв 20 сек, Початковий

6 хв 30 сек, Початковий

3 хвилин,

3 хвилин, Середній

5 хв 20 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Top-to-Bottom Beach Basics

Початковий

15 хв

Core

Exercise Mat, Chair

Awesome Workout

Початковий

2 хв 30 сек

Full Body

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Початковий

17 хв

Yoga

Exercise Mat

Rise & Shine!

Початковий

4 хв

Trim...your Tummy!

Середній

17 хв

Core

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло