Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Leg Lifts
1 хвилина
Deep Breathing
30 секунд
Squats
1 хвилина
Deep Breathing
30 секунд
Scissors
1 хвилина


Пов'язані тренування

Morning Wake Up
25 хвилин, Середній
Morning Blast
11 хвилин, Початковий
Morning Routine
4 хв 20 сек, Початковий
Rise N Shine!
9 хв 30 сек, Інтенсивний
Morning Rise
10 хвилин, Середній
Rise And Shine
24 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Terrifically Toned

Terrifically Toned

Середній 12 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Go Go Gadget Legs!

Go Go Gadget Legs!

Середній 15 хв  
Legs   Dumbbells
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Cool Down Brisk Walk Deep Breathing

Cool Down Brisk Walk Deep Breathing

Середній 10 хв  
Jump Rope 30 Day Challenge

Jump Rope 30 Day Challenge

Середній 20 хв  
Body Burner

Body Burner

Середній 7 хв  

Категорії тренувань