Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Squats
Squats
25 секунд

Набір номер 2: 10 раунди
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
50 секунд


Пов'язані тренування

Legs
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Legs
3 хвилин, Середній
Legs/ Body
18 хв 30 сек, Середній
Legs
8 хвилин, Середній
Legs
10 хвилин, Середній
Legs
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Середній 13 хв  
Lower Body   Stationary Bike
Bedtime Yoga

Bedtime Yoga

Початковий 90 сек  
Cycling

Cycling

Початковий 2 хв  
Squats & Lunges

Squats & Lunges

Середній 27 хв  
Wall Sits and squats (Hard)

Wall Sits and squats (Hard)

Інтенсивний 6 хв  
Wall Sit

Wall Sit

Інтенсивний 2 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань