Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sanchin
1 хв 20 сек


Пов'язані тренування

5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home
5 хв 42 сек, Середній
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 хв 20 сек, Початковий
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jump Around!

Jump Around!

Інтенсивний 15 хв  
Legs   No Equipment
Sanchin 2'

Sanchin 2'

Інтенсивний 2 хв  
Tabata Fast Steps 4x4"

Tabata Fast Steps 4x4"

Інтенсивний 23 хв  
Gekisai Dai San

Gekisai Dai San

Початковий 60 сек  
Gekisai Dai Shi

Gekisai Dai Shi

Початковий 90 сек  
Kids Class

Kids Class

Середній 1 година  

Категорії тренувань