Ab Workout

Середній Duration 8 хвилин

Додано Robert Hartnett

Опис

Simple an workout to do in the sleeper.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Crunches

1 хвилина

Bicycle Crunches

1 хвилина

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Ab Workout

2 хвилин, Середній

Ab Workout

18 хвилин, Середній

Ab Workout

33 хв 45 сек, Початковий

Abs Workout

6 хв 30 сек, Інтенсивний

Ab Workout

10 хвилин, Середній

Abs Workout

30 секунд, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.