Завантажити в App Store
Опис

Build the heart rate for some serious sweating.


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Burpees
Burpees
25 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 секунд
Jump for Joy
Jump for Joy
25 секунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
25 секунд
Rest
Rest
20 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 секунд
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Traveling High Knees
Traveling High Knees
20 секунд
Rest
Rest
25 секунд


Пов'язані тренування

Quick Cardio
5 хв 40 сек, Інтенсивний
Just Sweat :)
6 хвилин, Інтенсивний
Highly Intense
21 хвилин, Інтенсивний
Work Up A Sweat
7 хвилин, Середній
Me
1 год 6 хв 50 сек, Початковий
HIIT
2 хв 15 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Short Cardio

Short Cardio

Інтенсивний 5 хв  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Summerbody ️

Summerbody 👙🌴☀️

Інтенсивний 15 хв  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Середній 10 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань