Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
5 хв 27 сек, Середній
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 хв 54 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Beauty Booty 

Beauty Booty 👌

Початковий 18 хв  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step
Yoga

Yoga

Початковий 5 сек  
(Burpee Hero)R.S.

(Burpee Hero)R.S.

Інтенсивний 8 хв  
Full Body  
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань