Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sprints
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Sprints
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Sprint
15 секунд


Пов'язані тренування

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home
5 хв 42 сек, Середній
Do this Workout at Home!
4 хв 18 сек, Середній
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 хв 36 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stair Run Up

Stair Run Up

Інтенсивний 29 сек  
Wall Plank

Wall Plank

Інтенсивний 2 хв  
Arms  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Інтенсивний 14 хв  
Legs   Cardio Machine
Cleaning Apartment

Cleaning Apartment

Інтенсивний 1 год 3 хв  
Brazilian Beach Body Legs

Brazilian Beach Body Legs

Інтенсивний 12 хв  
Lower Body   Chair, Wall
Swimming

Swimming

Інтенсивний 4 годин  

Категорії тренувань