Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump Rope
1 хвилина
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 хвилина
Deep Lunges
Deep Lunges
1 хвилина
Burpees
Burpees
1 хвилина


Пов'язані тренування

Crossfit 1
38 хвилин, Інтенсивний
Crossfit
4 хв 30 сек, Середній
Crossfit 2
38 хвилин, Інтенсивний
Crossfit 1
9 хвилин, Інтенсивний
Beginner Crossfit
36 хвилин, Середній
Monday- Cross Fit
31 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
1 Mile Walk

1 Mile Walk

Середній 10 хв  
Thinner Inner Thighs

Thinner Inner Thighs

Інтенсивний 7 хв  
Warmup  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Walk

Walk

Середній 30 хв  
Gardening

Gardening

Середній 20 хв  

Категорії тренувань