Завантажити в App Store
Опис

Strength training


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 хвилина
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 хвилина
One-Armed Row - Left
1 хвилина
One Armed Row - Right
1 хвилина
Overhead Press
Overhead Press
2 хвилин


Пов'язані тренування

Arms
10 хв 50 сек, Інтенсивний
Arms
8 хв 28 сек, Інтенсивний
Arms
34 хвилин, Інтенсивний
1
32 хвилин, Середній
Arms
7 хвилин, Середній
Arms
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань