Завантажити в App Store
Опис

Helps with neck pain


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Neck
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Up
1 хвилина
Done
5 секунд


Пов'язані тренування

Neck Up
20 хвилин, Початковий
Neck Stretch
3 хвилин, Початковий
Chin, Neck
4 хвилин, Початковий
Undo Tight Neck
4 хвилин, Початковий
Neck
10 хвилин,
Neck strengthening
5 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Bedtime Relaxation Routine

Bedtime Relaxation Routine

Початковий 17 хв  
Yoga before bed ~B

Yoga before bed ~B

Початковий 17 хв  
*E  My Back Is Messed Up!

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Початковий 13 хв  
Back  
My Workout

My Workout

Початковий 5 хв  
Legs  
Back Pain Relief

Back Pain Relief

Початковий 8 хв  
Back  

Категорії тренувань