Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog
Jog
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
Sprint!
Sprint!
10 секунд
Recovery
20 секунд

Набір номер 3: 4 раунди
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Recovery
30 секунд

Набір номер 4: 3 раунди
Sprint!
Sprint!
20 секунд
Recovery
10 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 хвилина
Walking With Reaches
Walking With Reaches
1 хвилина


Пов'язані тренування


NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Інтенсивний 11 хв  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Modified Tabata

Modified Tabata

Середній 9 хв  
Legs  
Slow & Steady Wins

Slow & Steady Wins

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Isometrics

Isometrics

Середній 12 хв  
Legs   Dumbbell
Circuit - 1B

Circuit - 1B

Інтенсивний 8 хв  
Core   Chair, Wall

Категорії тренувань