Завантажити в App Store
Опис

Good luck


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Arm Pumps
Arm Pumps
30 секунд
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
40 секунд
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 секунд
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Arms
3 хв 15 сек, Інтенсивний
Arms
21 хв 40 сек, Початковий
be strong
3 хв 45 сек, Середній
Arms
3 хв 35 сек, Інтенсивний
Arms
16 хв 30 сек, Інтенсивний
Regular
12 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань