Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Dumbbell Workout
5 хв 50 сек, Середній
Weights-timed
34 хв 30 сек, Середній
Dumbell Workout
6 хв 30 сек, Середній
Weights, Cardio and Abs
48 хв 25 сек, Середній
Weights One
21 хвилин, Середній
Simple Four Minute Work Out
4 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Середній 12 хв  
Full Body   Dumbbells
Ab Day

Ab Day

Середній 14 хв  
Legs   Stability Ball, Exercise Mat
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Інтенсивний 25 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Cool Down Stretching

Cool Down Stretching

Початковий 15 хв  
Legs   Exercise Mat, Wall
Get It, Girl

Get It, Girl

Середній 25 хв  
Full Body   Stability Ball, Dumbbells, Chair, Wall, Exercise Mat

Категорії тренувань