Завантажити в App Store
Опис

Beginning running.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run
Run
15 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Run
Run
15 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
45 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Run
Run
15 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
45 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Run
Run
15 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
45 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Run
Run
15 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
45 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
Run
Run
15 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
45 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
Run
Run
15 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
45 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
Run
Run
15 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
45 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
Run
Run
15 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
45 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
Run
Run
15 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
45 секунд


Пов'язані тренування

Run 4
26 хв 30 сек, Середній
Run 3
23 хвилин, Середній
Running 1
24 хвилин, Середній
Running
36 хвилин, Інтенсивний
Running
16 хвилин, Початковий
Running For Beginers
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань