Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Leg Lifts
Leg Lifts
20 секунд
90-90 Crunches
90-90 Crunches
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
40 секунд
High Knees
High Knees
30 секунд


Пов'язані тренування

Flat Tummy
15 хвилин, Початковий
Flat Tummy
3 хвилин, Початковий
Flat Tummy
10 хв 10 сек, Початковий
Flat Tummy 3
2 хв 1 сек, Середній
Flat Tummy
2 хв 17 сек, Середній
Flat Tummy 1
2 хв 9 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs Workout

Abs Workout

Середній 4 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Six Pack

Six Pack

Середній 100 сек  
Core  
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Belly fat

Belly fat

Інтенсивний 5 хв  
Core  
Ass Ass Ass

Ass Ass Ass

Середній 4 хв  
Lower Body   Wall

Категорії тренувань