Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 секунд
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
45 секунд
Plank
Plank
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Abs
25 хвилин, Інтенсивний
Abs
14 хвилин, Середній
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
3 хв 32 сек, Середній
Abs
6 хвилин, Середній
Abs
9 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань