Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Chest

Chest

Інтенсивний 15 хв  
Chest

Chest

Інтенсивний 4 хв  
Upper Body   Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Gym Buff (Arms)

Gym Buff (Arms)

Середній 17 хв  
Pec Day🦾🪩🌟HS

Pec Day🦾🪩🌟HS

Інтенсивний 22 хв  
Chest   Stability Ball, Dumbbells

Категорії тренувань