Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Fast Crunches
Fast Crunches
1 хв 30 сек
Deep Lunges
Deep Lunges
1 хв 30 сек
Push-Ups
Push-Ups
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

My Workout
4 хв 30 сек, Початковий
My Workout
6 хв 50 сек, Середній
Basic Workout
1 хвилина, Середній
My Workout 1.0
17 хв 40 сек, Середній
My Workout
4 хвилин, Інтенсивний
Daily workout
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

Середній 25 хв  
Back   Exercise Mat
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 8 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Time To Get Down

Time To Get Down

Інтенсивний 25 хв  

Категорії тренувань