Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 секунд
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
30 секунд
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 секунд
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
30 секунд


Пов'язані тренування

Weights
14 хвилин, Середній
Legs
8 хвилин, Середній
Low
7 хвилин, Середній
Legs
3 хв 30 сек, Середній
Legs
16 хв 20 сек, Середній
B. Legs
8 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань