Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Stairmaster

Середній   30 хвилин

Kathryn Douglas
 		    Додано Kathryn Douglas
Stairmaster

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Level 6
3 хвилин
Level 8
2 хвилин
Level 6
3 хвилин
Level 8
2 хвилин
Level 6
2 хвилин
Level 8
2 хвилин
Level 6
1 хвилина
Level 8
2 хвилин
Level 6
1 хвилина
Level 8
2 хвилин
Level 6
2 хвилин
Level 8
2 хвилин
Level 6
3 хвилин
Level 8
2 хвилин
Level 6
1 хвилина

Пов'язані тренування

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 хв 20 сек, Інтенсивний
30 minute Cycling Workout for Beginners
30 minute Cycling Workout for Beginners
29 хв 43 сек, Початковий
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 хв 51 сек, Початковий
30 Min ABS and GLUTES Workout with Dumbbells
30 Min ABS and GLUTES Workout with Dumbbells
30 хв 33 сек, Середній
UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
32 хв 18 сек, Інтенсивний
30 min ELEVATE Rhythm Indoor Cycling Class
30 min ELEVATE Rhythm Indoor Cycling Class
28 хв 42 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretch and De-Stress

Stretch and De-Stress

Середній 10 хв  
Back   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Kickboxing Boot camp

Kickboxing Boot camp

Інтенсивний 45 хв  
Glute Sculpting Stairmaster

Glute Sculpting Stairmaster

Середній 53 хв  
Rowing Interval ☆AS

Rowing Interval ☆AS

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   Cardio Machine
Stairmaster Sweatmaker

Stairmaster Sweatmaker

Середній 39 хв  
Lower Body   Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно