Intervals

Середній Duration 10 хвилин

Додано Patrice Morrison

Опис

Jumping intervals

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Jump Rope

40 секунд

Rest

20 секунд

Пов'язані тренування

Skipping Intervals

20 хвилин, Початковий

Jumprope Intervals

18 хвилин, Середній

Jumprope Intervals

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Jumping Rope

15 хвилин, Інтенсивний

Jump Rope 45 Sec Intervals 8 Times 10 Sec Rest

18 хв 45 сек, Інтенсивний

Jump Rope Intervals

11 хв 10 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.