Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Barbell Chest Press
2 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Rest
Rest
2 хвилин

Набір номер 4: 3 раунди
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
Rest
Rest
5 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд
Use Leg Machines
10 хвилин


Пов'язані тренування

Chest Day
21 хв 30 сек, Середній
Chest Day
4 хв 48 сек, Середній
Chest Day
12 хв 36 сек, Інтенсивний
Chest DAY
2 годин, Інтенсивний
Chest Day
26 хв 51 сек, Інтенсивний
Chest Day
2 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань