Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

350 Chest

Інтенсивний   14 хвилин

Цільові зони: Shoulders

Обладнання: Dumbbells

Petro ..
 		    Додано Petro ..
350 Chest
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування з гантелями
Опис

7 exercises 350 reps..... You choose the weight of the dumbbells and progress as you get stronger... enjoy

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 Push-Ups
50 Push-Ups
2 хвилин
50 Dumbbell Chest Press
50 Dumbbell Chest Press
2 хвилин
50 Push-Ups
50 Push-Ups
2 хвилин
50 Floor Dumbbell Flys
50 Floor Dumbbell Flys
2 хвилин
50 Push-Ups
50 Push-Ups
2 хвилин
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин

Пов'язані тренування

Chest
Chest
10 хвилин, Середній
Chest
Chest
12 хв 54 сек, Середній
Chest
Chest
30 хв 35 сек, Інтенсивний
Arms, Shoulders, Back and Chest
Arms, Shoulders, Back and Chest
34 хв 28 сек, Середній
Chest
Chest
2 хв 23 сек, Інтенсивний
Dumbell Chest
Dumbell Chest
9 хвилин, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Modified Funk MMA Chest Finisher

Modified Funk MMA Chest Finisher

Інтенсивний 90 сек  
Skimble's Super Bodyweight Tabata x's 3

Skimble's Super Bodyweight Tabata x's 3

Інтенсивний 29 хв  
Core  
"Fifty-two" push-up

"Fifty-two" push-up

Інтенсивний 16 хв  
Shoulders  
Fat Destroyer

Fat Destroyer

Інтенсивний 35 хв  
Full Body   No Equipment
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно