Rugged Training

Інтенсивний Duration 31 хвилин

Додано Joey Sanders

Опис

Training circuit for Rugged Maniac.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Run

1 хвилина

Bear Crawls

1 хвилина

Run

1 хвилина

Burpees

1 хвилина

Run

1 хвилина

Right Leg Front Kicks

30 секунд

Left Leg Front Kicks

30 секунд

Run

1 хвилина

Army Crawls

1 хвилина

Run

1 хвилина

Tire Jumps

1 хвилина

Run

1 хвилина

Army Crawls

1 хвилина

Run

1 хвилина

Mountain Climbers

1 хвилина

Run

1 хвилина

Towel Pull Up

1 хвилина

Run

1 хвилина

Burpees

1 хвилина

Run

1 хвилина

Army Crawls

1 хвилина

Run

1 хвилина

Jack Jump Tucks

1 хвилина

Run

1 хвилина

Lunges with Rotation

1 хвилина

Run

1 хвилина

Mountain Climbers

1 хвилина

Run

1 хвилина

Army Crawls

1 хвилина

Run

1 хвилина

Pull-ups

1 хвилина

Sprint!

1 хвилина

Пов'язані тренування

Rugged Maniac Day 1

50 хвилин, Інтенсивний

Tough Mudder Training

59 хв 25 сек, Інтенсивний

Circuit

50 хв 30 сек, Інтенсивний

Tough Mudder Training Circuit

30 хвилин, Інтенсивний

Tough Mudder Boot Camp

26 хвилин, Інтенсивний

Tough Mudder Circuit 1

51 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.