Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Abs
5 хв 30 сек, Середній
Workout 1
2 хвилин, Середній
Workout 1
17 хв 5 сек, Середній
Work
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Wed
16 хв 40 сек, Середній
First
5 хв 50 сек,


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Half & Half - Lower

Half & Half - Lower

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Інтенсивний 28 хв  
Legs   Jump Rope, Dumbbells
Stability Ball Core Up!

Stability Ball Core Up!

Середній 10 хв  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Інтенсивний 25 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Arms And Abs

Arms And Abs

Середній 30 хв  
Upper Body   Dumbbell
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Інтенсивний 40 хв  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Категорії тренувань