Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
March in Place
March in Place
4 хвилин
Power Walk
Power Walk
50 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Power Walk
Power Walk
2 хв 30 сек
March in Place
March in Place
2 хв 30 сек


Пов'язані тренування

2nd Running
35 хвилин, Середній
4 Min Run 2 Min Walk
30 хвилин, Середній
Running
2 годин, Середній
Interval Running
40 хвилин, Початковий
Running
24 хв 40 сек, Середній
Beginning Jog
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Breathing

Breathing

Середній 7 хв  
Meditation Time:)

Meditation Time:)

Початковий 20 хв  
Meditation

Meditation

Початковий 5 хв  
20 Squats

20 Squats

Початковий 35 сек  
50 Squats

50 Squats

Початковий 65 сек  
40 Knees To Elbows

40 Knees To Elbows

Початковий 60 сек  

Категорії тренувань