Завантажити в App Store
Опис

every day


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Ready for 10 seconds
10 секунд
Right leg
30 секунд
Rest for 10 seconds
10 секунд
Left leg
30 секунд


Пов'язані тренування

Daily
1 хв 40 сек, Початковий
Legs
8 хвилин, Середній
LEGS!
30 хвилин, Середній
Legs
7 хвилин, Середній
Legs 3
17 хв 40 сек, Інтенсивний
Legs, legs, legs!
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Slim Legs

Slim Legs

Середній 12 хв  
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Початковий 9 хв  
Legs   Chair
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Legs, Legs, Legs

Legs, Legs, Legs

Інтенсивний 25 хв  
Lower Body  
Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Середній 60 сек  
Core   No Equipment

Категорії тренувань