Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 9 раунди
Rest
1 хвилина
First Set
40 секунд
Rest
20 секунд
Second Set
40 секунд
Rest
20 секунд
Third Set
40 секунд
Rest
20 секунд
Fourth Set
40 секунд


Пов'язані тренування

Weights
23 хвилин, Інтенсивний
1
12 хвилин, Інтенсивний
Timer
25 хвилин, Інтенсивний
Hiit 1
4 хв 30 сек, Інтенсивний
5001
8 хвилин,
One And Half
22 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань