Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Sp6 In3
1 хвилина
Sp6 In5
1 хвилина
Sp6 In7
1 хвилина
Sp5.5 In10
1 хвилина
Sp5.5 In8
1 хвилина
Sp6 In4
1 хвилина
Sp7 In4
1 хвилина
Sp6 In4
1 хвилина
Sp7In4
1 хвилина
Sp5.5 In10
1 хвилина
Sp5.5 In8
1 хвилина
Sp6 In6
1 хвилина
Sp6.5 In2
1 хвилина
Sp6In2
1 хвилина
Sp5.5 In1
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

10 Min Hills

10 Min Hills

Інтенсивний 10 хв  
Pyramid Interval Training

Pyramid Interval Training

Середній 43 хв  
Interval Mph Tready

Interval Mph Tready

Інтенсивний 30 хв  
Interval Run On Tready

Interval Run On Tready

Інтенсивний 30 хв  
Treadmill Hiit 5min X 3

Treadmill Hiit 5min X 3

Інтенсивний 31 хв  
100 Reps

100 Reps

Середній 15 хв  

Категорії тренувань