Yoga Back

Опис

This is a twenty-minute back bending sequence that will refresh your body and mind. We will start with lunges to warm up your lower body and twists to prepare your spine for back bends. We will finish with soothing hip openers.

Пов'язані тренування

Yoga Refreshing Backbends

20 хв 40 сек, Початковий

Yoga (Back)

6 хв 50 сек, Початковий

Yoga

17 хвилин, Початковий

Yoga For Back

15 хв 30 сек, Середній

Simple Yoga

6 хв 46 сек, Початковий

Lower Back

6 хвилин,

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.