Завантажити в App Store
Опис

With 5 pounds weights


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Twist W 5 Pounds Weights
3 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beginner Running

Beginner Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment
Crunches

Crunches

Початковий 3 хв 30 сек  
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Початковий 5 хв  
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Середній 20 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Deadlift

Deadlift

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Barbell

Категорії тренувань