Середнє тренування

belly blaster

Середній Duration 5 хвилин

Додано Mya Brown

Опис

your belly will be flat by the time you finish this

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

belly blaster

2 хв 47 сек

Surfing Burpees

Surfing Burpees

30 секунд

Boat Pose

1 хвилина

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 хвилина

Пов'язані тренування

22 хв 30 сек, Середній

11 хв 30 сек, Середній

Short Belly Blast

Short Belly Blast

5 хвилин, Середній

7 хвилин, Інтенсивний

6 хв 25 сек, Середній

Belly Fat Burner

Belly Fat Burner

18 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Torso/Abs & Weight Loss

Інтенсивний

11 хв

Abs Attack

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

St. Patrick's Day Ball

Середній

15 хв

Core

Stability Ball

Pull-Up Circuit

Середній

9 хв

Back

Pull Up Bar

No Diet

Інтенсивний

10 хв

Power Hour

Інтенсивний

1 година

Legs

Barbells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло