D.T's Back Blast

Try your best to complete the number of reps, but don't be discouraged if you can't do them all yet...the average athlete can only do 10 pull ups!!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jumping Jacks

1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди

Pull-ups

35 секунд

Rest

40 секунд

Dumbbell Squats

40 секунд

Rest

40 секунд

Dumbell Back Row

40 секунд

Rest

40 секунд

Chin Ups

30 секунд

Rest

40 секунд

Supermans

45 секунд

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

The Best At Home Butt Workout

17 хв 25 сек, Середній

300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL

20 хв 23 сек, Інтенсивний

Petto & Gambe Home Blast

18 хв 38 сек, Інтенсивний

GET ABS with this INTENSE 20 Min Ab Workout

20 хв 49 сек, Середній

20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout

21 хв 8 сек, Інтенсивний

🔥20 MIN FULL BODY CARDIO WORKOUT🔥14 Days Weight Loss Challenge - No Jumping, No Squat, No Lunge🔥

24 хв 12 сек, Середній