Crazy 1 Min

Середній Duration 6 хвилин

Додано Ahmed Jaber

Опис

https://www.youtube.com/watch?v=QCqWeAL2xb4&feature=youtube_gdata_player

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Round 1

1 хвилина

Rest

15 секунд

Round 2

1 хвилина

Rest

15 секунд

Round 3

1 хвилина

Rest

15 секунд

Round 4

1 хвилина

Rest

15 секунд

Round 5

1 хвилина

Пов'язані тренування

12 хвилин, Інтенсивний

5001

8 хвилин,

4+rest 30 Sec X 3

7 хв 30 сек, Середній

Timer

25 хвилин, Інтенсивний

1min Work 1min Rest

11 хвилин, Середній

One And Half

22 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.