Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Monsoon

Середній   6 хвилин

Monsoon
Опис

Sweat...

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump for Joy
Jump for Joy
15 секунд
Side to Side Hops
Side to Side Hops
15 секунд
Froggy Jumps
Froggy Jumps
15 секунд
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
20 секунд
Dumbbell Single Leg Seesaws
Dumbbell Single Leg Seesaws
18 секунд
Rest
Rest
12 секунд
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
18 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
18 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Hip and Hand Groove
Hip and Hand Groove
16 секунд
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
20 секунд
Right Leg Lifts on a Bench
Right Leg Lifts on a Bench
15 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Left Leg Lifts On A Bench
Left Leg Lifts On A Bench
15 секунд
Wide Squat Holds
Wide Squat Holds
14 секунд
Side Squat Ball Toss
Side Squat Ball Toss
15 секунд
Quick Feet
Quick Feet
15 секунд
Donkey Whips
Donkey Whips
18 секунд
Alternating Fire Hydrants
16 секунд
Rest
Rest
14 секунд
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
18 секунд
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 секунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Пов'язані тренування

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 хв 22 сек, Інтенсивний
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6 хв 26 сек, Початковий
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 хв 2 сек, Інтенсивний
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
6 хв 11 сек, Середній
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 хв 48 сек, Середній
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
3 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
The A-Team

The A-Team

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat
The Six Pack Workout

The Six Pack Workout

Інтенсивний 15 хв  
Barre Body Slim Down

Barre Body Slim Down

Середній 25 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Abs On-the-go

Abs On-the-go

Середній 5 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно