Energize

A short workout for the whole body to boost the metabolism, and improve flexibility and coordination. No equipment needed, just a little space to do the last three exercises. This is a workout I do when I have some spare time every day, a great way to do some exercising in between the more serious workouts.

Пов'язані тренування

Morning exercise

11 хв 50 сек, Початковий

Workout

48 хв 20 сек, Початковий

Start Out

10 хвилин, Середній

Relaxing Work Out Or Warm Up

9 хв 30 сек, Початковий

Workout 101

17 хв 5 сек, Середній

Full Body Warmup

8 хв 42 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 хв 21 сек, Початковий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 хв 49 сек, Початковий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 хв 50 сек, Початковий

Back to Basics

15 хвилин, Початковий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 хв 20 сек, Початковий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 хв 24 сек, Початковий