Spartan Run

Початковий Duration 27 хвилин

Додано Nicolo Edoardo Titone

Опис

Get a great workout out of limited time. The Spartan Run combines running, pushups and crunches.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Running

5 хвилин

Push Ups

2 хвилин

Crunches

2 хвилин

Running

5 хвилин

Push Ups

2 хвилин

Crunches

2 хвилин

Running

5 хвилин

Push Ups

2 хвилин

Crunches

2 хвилин

Пов'язані тренування

Spartan 1

26 хв 20 сек, Початковий

Spartan

25 хвилин, Інтенсивний

Spartan 200

5 хв 6 сек, Середній

300 Spartans

8 хвилин, Інтенсивний

Two

21 хвилин, Інтенсивний

300

14 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.