Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Flying Supermans
Flying Supermans
2 хвилин
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 хвилина
Burpees
Burpees
25 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 хвилина
Crunches
Crunches
2 хвилин
Child's Pose
Child's Pose
30 секунд
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 хв 15 сек
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 хвилина


Пов'язані тренування

1
8 хвилин, Середній
Body
7 хв 25 сек, Середній
Full
14 хвилин, Середній
February 14
10 хвилин, Середній
Combo 1
8 хвилин, Середній
Something
6 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань