Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 15 раунди
Foam Rolling
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Home Yoga Workout

Home Yoga Workout

Середній 11 хв  
15 Minutes For ME

15 Minutes For ME

Початковий 15 хв  
Pelvic Tilts

Pelvic Tilts

Початковий 4 хв 30 сек  
Daily Burpees

Daily Burpees

Середній 2 хв  
Full Body  
Daily Pushups

Daily Pushups

Інтенсивний 2 хв  
Lying Leg Circles And Lifts

Lying Leg Circles And Lifts

Початковий 6 хв  
Pilates  

Категорії тренувань