Завантажити в App Store
Опис

An all over workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунд
Squats
Squats
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Deep Lunges
Deep Lunges
1 хв 30 сек
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Body
8 хвилин, Середній
Body Moving
4 хв 45 сек, Початковий
Exercises For The Body
7 хвилин, Середній
Full Body Workout
19 хвилин, Інтенсивний
Full Body Workout
4 хв 20 сек, Середній
Daily Workout
4 хв 14 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Початковий 7 хв  
Shoulders   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Go Go Gadget Legs!

Go Go Gadget Legs!

Середній 15 хв  
Legs   Dumbbells
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Chest

Chest

Початковий 9 хв  

Категорії тренувань