Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 хвилин
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 хв 30 сек
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
1 хв 30 сек
Russian Twists
Russian Twists
1 хв 30 сек
Hammer Curls
Hammer Curls
1 хв 30 сек
Push-Ups
Push-Ups
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Basic
7 хв 40 сек, Початковий
Filler
22 хвилин, Середній
Xfit
4 хвилин, Інтенсивний
No Pullups
17 хв 30 сек, Середній
Fase 2
36 хвилин, Інтенсивний
310
28 хв 18 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань