Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Wall Sit
2 хвилин, Середній
Wall Sit
3 хв 45 сек,
Wall Sits
5 хв 15 сек, Інтенсивний
Wall Sit
12 хвилин, Інтенсивний
Wall Sit
15 хвилин, Інтенсивний
Wall sits
3 хв 20 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cheer Help

Cheer Help

Середній 7 хв  
Crunches, Crunches, Crunches (Kristie)

💫Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie)

Інтенсивний 7 хв  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
12-Minute Running Test

12-Minute Running Test

Інтенсивний 12 хв  
Lower Body   No Equipment
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Інтенсивний 6 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань