Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

1 Minute Timer

1 Minute Timer

Середній 60 сек  
Muscle

Muscle

Інтенсивний 60 сек  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Початковий 3 хв  
Legs   Wall
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

Інтенсивний 1 година  
Demchuk 21's

Demchuk 21's

Інтенсивний 15 хв  
Arms   Barbell, Dumbbells
22 Push Ups

22 Push Ups

Початковий 66 сек  
Shoulders  

Категорії тренувань